ما يلي برنامج غذائي صحي لتخفيف الوزن يصلح لكل الاشخاص:

الافطار

تفاحة ثم 6 حبات بسكويت دايجستف مع حليب خالي الدسم أو عصير برتقال

الأنف عضو مهم بالوجه والامتداد الخارجي لعملية التنفس ومسؤول عن حاسة الشم وله دور مهم في إعطاء الشكل الخارجي مظهرا مناسبا أو غريبا.

أدوية حرق الدهون

تتميز أدوية حرق الدهون بأنها تقوم بالعديد من الوظائف مثل تنشيط معدلات الطاقة في الجسم وتقليل الشهية للطعام بالإضافة إلى مضاعفة سرعة التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

نصائح لتنحيف البطن

إن حلم كل امرأة من اللواتي يعانين من البدانة وخصوصا في منطقة البطن هو الوصول إلى الحل المثالي لإزالة وتنحيف البطن. وسوف نخبركم اليوم بمجموعة من النصائح التي ستساعد في التخلص من هذه المشكلة:

أصبحت القهوة رفيقاً لكثير من القراء والكتاب وإدماناً لكثير من الأشخاص من اللحظة الأولى للاستيقاظ إلى اللحظة الأخيرة من اليوم قبل المساء.

تذكر المواعيد المهمة في حياتي الزوجية

ينسى البعض منا أو يتجاهل التواريخ المهمة في حياة زوجاتهم فلا يهتمون بالاحتفال أو حتى تذكر موعد ذكرى الزواج أو الخطوبة أو حتى ذكرى ميلاد الزوجة ما يسبب الإحباط والملل للزوجة والفتور في العلاقة الزوج

التخلص من آثار حب الشباب

يعد حب الشباب من المشكلات الأكثر شيوعًا للبشرة والتي تؤرق الكثير من الأشخاص حتى بعد اختفائها، فقد تخلف تلك الحبوب آثارًا وندبات على البشرة.

التعبير عن رأيك أمام شريك حياتك

التعبير عن رأيك أمام شريك حياتك أمر هام، وقد يعتقد البعض أن من المفترض ألا يكون لكي رأي أو تتناقشي في أمور حياتكم سويا، ولكن الحقيقة غير ذلك، فلا بد أن تعبري عن رأيك دوما لأن هذه حياتكم أنتم وأنتي

شهر رمضان وعلاج السمنة ج1

إذا كان الصائم بعزيمته وقوته يستطيع أن يمتنع عن الطعام والشراب لساعات طوال، فبإمكانه أيضا أن يتبع نظاما غذائيا ينقص به وزنه الزائد ويتخلص من سمنته دون متاعب تذكر، فالمهم أن يبدأ وأن يستغل فرصة قدوم

العناية بالبشرة الدهنية

البشرة الدهنية هي أكثر انواع البشرة عرضة للمشاكل، والتي تؤرق الشباب من ذكور وإناث على حد سواء. اليوم أحضرنا لكم بعض النصائح المهمة للعناية بالبشرة الدهنية ، نعرضها عليكم فيما يلي:

الصفحات

Subscribe to RSS - الرجل