ما يلي برنامج غذائي صحي لتخفيف الوزن يصلح لكل الاشخاص:

الافطار

تفاحة ثم 6 حبات بسكويت دايجستف مع حليب خالي الدسم أو عصير برتقال

لإزالة بقعة عن الكنب، قم بخلط مقادير متساوية من الماء والخل الأبيض، غمس قطعة قماش ناعمة في هذا المحلول ثم افرك الكنب بها من الأعلى للأسفل ويكون التجفيف بقطعة قماش نظيفة جافة، ثم مسح الكنب بالماء وا

الباب: 
نصائح صحية في فترة الطمث (الدورة الشهرية)

تعتبر فترة الطمث، أو كما تعرف بإسم الدورة الشهرية، من التغيرات الفسيولوجية الأساسية التي تطرأ على جسم الفتيات، بمجرد الوصول إلى سن البلوغ، والذي يتراوح عادة بين 12 – 16 سنة.

أعشاب لتطهير الرحم

يمكنك استخدام العديد من الأعشاب لتحفيز وتطهير رحمك وتحسين انقباضاته، فضلا عن التخفيف من أعراض الحيض وما بعد انقطاع الحيض.

كيف تساعد زوجتك على الخروج من حالة التوتر والضغط النفسي

تجدهم في كل محل بقالة، مكتب، ملعب، وعلى بوابة كل مدرسة.

عادة ما يضع الأطفال أي شيء في سلة الغسيل المتسخ، ملابس ملبوسة لنصف ساعة بدون أي بقع، ألعاب، ملابس نظيفة لكنهم يتكاسلون من ترتيبها ووضعها بداخل خزانة الملابس، وغيرها.
الباب: 
إذا قمت بتغيير أي قطعة من ملابسك لأنها متسخة، فمكانها مباشرة هو سلة الغسيل، ليس الأرض، ليس السرير، ولا أي مكان آخر. هذه القاعدة تنطبق على الصغير قبل الكبير في البيت.
الباب: 
عند غسل الملابس في الغسالات، تأكدي من أن القطعة مفرودة تماما، أي أن الأكمام / الأرجل ليست للداخل، وأن كامل القطعة على وجهها الخارجي، خصوصاً ملابس الأطفال، لأنها تحتوي على بقع، ستنغسل وتزول بسهولة أكبر
الباب: 

بخطوات بسيطة يوميا، وستلاحظين الفرق بعد أول أسبوع.

الباب: 

باستخدامك قناع من منقوع الشاي الأخضر مع عصير البطاطا خلال الليل، ستحصلين على بشرة في منتهى الصفاء في صباح اليوم التالي.

مكونات القناع:

الباب: 

الصفحات

Subscribe to RSS - المرأة