ما يلي برنامج غذائي صحي لتخفيف الوزن يصلح لكل الاشخاص:

الافطار

تفاحة ثم 6 حبات بسكويت دايجستف مع حليب خالي الدسم أو عصير برتقال

عشر أعشاب وتوابل تساعدك على فقدان الوزن

هل سبق وأن جربت ملل الحمية؟ حسنا، إن الأعشاب والتوابل هي أسهل الطرق وأكثرها صحة لجعل قطعة الدجاج منزوعة الجلد والعظم أكثر إثارة.

أدوية حرق الدهون

تتميز أدوية حرق الدهون بأنها تقوم بالعديد من الوظائف مثل تنشيط معدلات الطاقة في الجسم وتقليل الشهية للطعام بالإضافة إلى مضاعفة سرعة التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

البطيخ وتخفيف الوزن

 هناك أنواع مختلفة من البطّيخ تصل إلى أكثر من 1200 نوع؛ حيث يعتقد غالبيّة النّاس أنّ البطّيخ من الفواكه، لكنّه من الخضروات، وينتمي إلى نفس العائلة الّتي ينتمي إليها القرع، والكوسا، والخيار، واليقطي

حمية التمر واللبن

تبدأ قصتنا اليوم مع حمية التمر واللبن وهو نوع جديد من أنواع الحمية التي تصنف باسم حمية الطوارئ، والتي يقصد بها تلك الأنظمة الغذائية التي تستخدم بهدف فقدان الوزن بسرعة من أجل سبب ما على المدى القصير

Qihbali

يعد الانناس من افضل المواد التي تخفض الوزن .. والتي تساعد على هضم البروتينات وحرق الدهون ايضا ..

هنالك الكثير من الأطعمة التي تساعد على تخفيف الوزن منها:

Subscribe to RSS - تخفيف الوزن