للحصول على فوائد الكركم

Green girls

هل تعلم أن أفضل طريقة للحصول على فوائد الكركم الهائلة هي بإضافته إلى الزيت لأن ما فيه من معادن تحتاج إلى وسط زيتي حتى تصبح فعاله وإذا أردت فائدة أعلى فقم بإضافة الفلفل الأسود أيضا.

بإمكانك إضافة الكركم لكل أنواع الطبخ، حتى لو بكمية صغيرة جدا، كربع ملعقة صغيرة، للحصول على فوائده بدون ظهور أثره بشكل كبير.